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Tipps und Anregungen

Bist du schon auf dem Weg in den Burnout?

Der Stress in der Arbeit, im Haushalt, mit den Kindern oder auch in der Freizeit nimmt gefühlt einfach Überhand.

Du hast oft den Eindruck, als würdest du die Kontrolle über dich selbst verlieren, fast so als würde das Leben uns von außen steuern.

 

Geht es dir auch so?

 

Wenn dieses Gefühl Oberhand nimmt, solltest du dir dessen auch bewusst werden.

Wichtig ist es, die Warnsignale nicht zu ignorieren.

Die gute Nachricht ist: Du bist diesem Prozess nicht hilflos ausgeliefert.

Damit es gar nicht zum Schlimmsten kommt, mache diesen Burnout Test!

„Wie hoch ist dein Burnout-Risiko?“

Der 1. Schritt ist mein Selbsttest, der dir eine hilfreiche Indikation für ein bestehendes Burnout-Risiko gibt.

Finde heraus ob du gut geschützt bist oder dir Gedanken machen solltest

Willst du mehr darüber erfahren?
Lass uns sprechen!

Waltraud Martynov

Als Coach mit eigener Burn-out-Erfahrung zeige ich dir, wie du dich als berufstätige Mutter von innerem Leistungsdruck befreist, im Alltag besser auf dich achtest, so dass du mental ausgeglichen bist, leistungsfähig bleibst und Burn-out vermeidest.

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